一天二十四小時，我們有三分之一在床上度過。所以談家居風水，臥室的分量往往比客廳更重——客廳是待客的地方，臥室才是養自己的地方。睡得好，白天精力足、情緒穩、判斷力在線，這本身就是最好的運勢。床擺得不對，睡得淺、醒得累，再好的運氣也接不住。
床頭怎麼擺？記住「三實一虛」四個字。
「三實」：一要實牆靠。床頭貼著結實的牆，人躺著有安全感。從心理學講，頭部後方是視覺盲區，背後空蕩蕩時大腦始終保持一絲警覺，難以進入深度睡眠；從風水講，床頭無靠叫「無依」，寓意事業上缺人扶助。若臥室結構實在做不到，可以把床頭板換厚一些，或在床頭後方放一排帶門的矮櫃，人為造出一個「靠」。二要實物護——床頭櫃成對擺放，左右各一，高度略高於床高於床墊，檯燈光線柔和。民間說「床頭櫃成雙，夫妻和睦」，單身者也有「好事成雙」的寓意；實際上，對稱的布置視覺上更安穩，手機、眼鏡、水杯也各有歸處。三要實際方便——起床動線順手，半夜起夜不磕碰，窗邊留出開關窗的位置。
「一虛」：床的四面不要全被櫃體、牆面圍死。床底適當懸空或留十五公分以上的縫隙，空氣才能流通，被子床單保持乾爽，人也透氣。有些人為了收納把床做成全包廂式，看似能裝，實則床底潮氣散不出去，反而成了螨蟲的溫床。
幾個常見的錯誤擺法要避開。其一，床頭靠窗：窗外光線和聲響直接干擾睡眠，冬天漏風著涼，夏天空調直吹頭部；實在無法避免，就加厚窗簾並把床頭往外挪出一拳距離。其二，床正對臥室門：開門即見床，私密性差，門的動線也讓人睡不安穩；可以調整床位，或加一道屏風、門簾化解。其三，床頭上方裝吊燈、橫樑或懸掛重物：視覺壓迫感強，躺下時總覺得頭頂懸著東西，久了心裡發緊，民間稱之為「橫樑壓頂」，可用床頭板加高或天花吊頂找平的方式處理。其四，床對著鏡子：夜裡半夢半醒瞥見鏡中人影，容易受驚，衣櫃的鏡面門記得錯開床位，或選可收納進櫃體的隱藏鏡。
至於坊間流傳「床頭不能朝西」的說法，不必過於糾結。地球磁場南北走向，有觀點認為頭朝北或朝東睡更順應磁力線，但個體差異很大，門窗位置、空間大小對睡眠的影響其實更實際。擺床的原則很樸素：睡得安穩、起身方便、看著舒服，就是好風水。